İçindekiler:
Başka bir dövüş sporunun puan sistemini alışa uygulamayın: atma tekniklerine verilen puanları, kemer tutuşunu ve sıkletleri ilgili alış turnuvasının kurallarından kontrol edin.
Müsabakanın temel ilkeleri
Eller kemerde
- Müsabaka karşılıklı tutuşla başlar.
- Kemer tutuşu müsabaka boyunca korunur.
- Tutuşu izinsiz bırakmayı hakem değerlendirir.
Ayakta güreş
- Atma teknikleri ve çelmelerle hücum edilir.
- Sporcular ayakta kalarak rakibini atmaya çalışır.
- Hakem sporcuları başlangıç konumuna döndürür.
Net galibiyet veya puan
- Rakibi temiz biçimde atmak müsabakayı bitirebilir.
- Doğrudan galibiyet getirmeyen geçerli bir atış puan kazandırır.
- Turnuva kurallarındaki güncel puanlama cetvelini kontrol edin.
Kemer tutuşu güreşi nasıl değiştirir?
Sporcular alışta müsabakaya karşılıklı kemer tutuşuyla başlar. Bu yakın mesafede gövde ve bacakları birlikte kullanmak, ağırlık merkezini sürekli kontrol etmek gerekir. Temastan kaçmak ya da uygun bir tutuş aramak için uzun süre beklemek mümkün değildir.
Dünya Göçebe Oyunları kurallarında güreşçiler mavi veya yeşil ceket, beyaz pantolon ve kırmızı kemer giyer. Uluslararası federasyon kıyafet ve teknik puanlama ayrıntılarını güncelleyebilir; sporcu müsabakadan önce kuralların güncel sürümünü kontrol etmelidir.
Müsabaka nasıl ilerler?
Hakemin komutundan sonra güreşçiler kemer tutuşunu koruyarak rakibini atmaya çalışır. Yalnızca kuralların izin verdiği çengel, çelme ve gövde hareketleri kullanılabilir. Eklemlere ve başa yönelik tehlikeli hareketler yasaktır.
Hakem heyeti, atışı yapan sporcunun ve rakibin yere nasıl indiğini değerlendirir. Temiz ve kontrollü bir atış doğrudan galibiyet getirebilir; diğer geçerli teknikler puan kazandırabilir. Skor eşitse kurallardaki ek ölçütler uygulanır.
Alış ile Kırgız güreşi arasındaki fark
Her iki disiplinde de kemer tutulur ve rakibi atmaya dayalı teknikler kullanılır; kıyafet ile tutuş düzeni ise farklıdır. Alışta sporcular ceket giyer ve uluslararası kurallar başlangıç tutuşunu ve puanlama sistemini ayrıntılı biçimde tanımlar.
Kırgız güreşinin geleneksel formatında sporcular üstleri çıplak yarışır ve amaç rakibi sırtüstü atmaktır. Minder ortak olsa da alış ile Kırgız güreşi ayrı kuralları olan iki disiplindir.
İzlerken nelere dikkat edilmeli?
Yalnızca el tutuşuna değil, kalça ve bacakların konumuna da bakın. Atma hareketinin hazırlığı çoğu zaman küçük bir adımla, ağırlık aktarımıyla ve kemerdeki gerilimle başlar. Tutuş bozulduğunda ya da sporcular müsabaka alanının dışına çıktığında hakem hücumu durdurabilir.
İlk derste bir antrenörle çalışmak ve güvenli düşüşü öğrenmek gerekir. Spor minderi olmadan çimde, boz üy adı verilen geleneksel Kırgız keçe çadırının içindeki halıda ya da turistik bir alanda atma tekniklerini denemeyin.
Sık sorulan sorular
Kemer bırakılabilir mi?
Kesintisiz tutuş alışın temelidir. Ellerin konumunda izin verilen değişiklikleri ve tutuşu bırakmanın yaptırımını güncel kurallar belirler.
Kadınlar için müsabakalar var mı?
Evet. Uluslararası alış müsabakalarında erkek ve kadın kategorileri bulunur, ancak her turnuva kendi sıklet listesini yayımlar.
Alış judoya benzer mi?
İki disiplinde de rakibi atmaya dayalı teknikler vardır; kıyafet, zorunlu kemer tutuşu, puanlama ve düşüşten sonra mücadelenin devam edip etmemesi farklıdır.
Güreş türlerini karşılaştırın
İçeriği sosyal medyada paylaşın
Bu içerik işinize yaradıysa sosyal medyada paylaşabilirsiniz. Böylece daha fazla gezgin projeyi keşfedebilir. Teşekkürler!
Eklemek istediğiniz bir şey var mı?
Deneyiminizi paylaşın, yorum bırakın veya bir düzeltme önerin.